நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருந்தாகும் பழங்கள்

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், மக்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்துவது குறைவாக உள்ளது. இதனால் பல வகையான நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர்.

இதில் மிகவும் முக்கியமானது நீரிழிவு நோய். இன்றைய காலகட்டத்தில், நீரிழிவு நோய் ஒரு பொதுவான நோயாக மாறிவிட்டது. இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் ஒரு நிலை.

இந்த நோயை அவ்வளவு சீக்கிரமாக உடலை விட்டு அனுப்ப முடியாது. ஆனால் சரியான உணவுமுறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் மூலம் இதை கட்டுப்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவுமுறை மிகவும் முக்கியமானது. சரியான உணவுமுறை இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் உடலுக்கு ஆற்றலையும் கொடுக்கும்.

அந்த வகையில் நீரிழிவு நோயாளர்களுக்கு சில பழங்கள் நிவாரணியாக உள்ளது. அது பற்றிய முழ விபரத்தை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோயின் நிவாரண பழங்கள்

நீரிழிவு நோயாளர்கள் எந்த பழங்களை சாப்பிட கூடாது?

நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழம், திராட்சை, மாம்பழம் மற்றும் அன்னாசி போன்ற இனிப்புப் பழங்களை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். இவற்றில் அதிக அளவு இயற்கை இனிப்பு உள்ளது. இதனால் இரத்த சக்கரையின் அளவை அதிகரிக்கும்.