இதய நோய் பொதுவாக தற்போது எல்லோருக்கும் வரும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் உணவுப்பழக்கவழக்கம் தான்.
பெரும்பாலான மக்கள் அவை உடலில் இருந்து எந்த எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளும் இல்லாமல், திடீரென தோன்றுவதாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அத தவறானது.
இந்த மாரடைப்பு வருவதற்கு முன்னர் பல அறிகுறிகள் உடலில் தோன்றும். இதை முன்கூட்டியே அறிந்து அதற்கான சிகிச்சைய பெற்றுக்கொள்வது அவசியம். எனவே அவற்றை இந்த பதிவில் உங்களுக்கு அறியத்ருகிறாம்.
மாரடைப்பு அறிகுறிகள்
| சோர்வு | சோர்வு என்பது உடல் தூக்கத்திற்காக உடல் ஏங்கி, இது உடலுக்கு குறைந்த ஆற்றலும் வலிமையும் கொண்ட ஒரு நிலை. எந்த காரணமும் இல்லாமல் சோர்வாக உணர்ந்தால் இது மாரடைப்பிற்கான அறிகுறியாகும். |
| மயக்கம் | உங்களுக்கு எப்போதாவது மயக்கம் வருகிறதா? அடிக்கடி மயக்கம் வருகிறதா? இது நிச்சயமாக இதய நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூளையில் இரத்தம் இல்லாததால் மயக்கம் ஏற்படுகிறது. |
| விரைவான எடை அதிகரிப்பு | உடல் சமீபத்தில் வேகமாக எடை அதிகரித்து விட்டதா? உங்களுக்குப் பிடித்த ஆடைகளை அணிய முடியாமல் உணர்ந்தால் இதை இதய நோயின் அறிகுறி என சொல்கின்றனர். இதன் விளைவாக வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் இறுதியில் கடுமையான எடை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். |
| குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை | அஜீரணம், குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை இதய செயலிழப்புக்குக் காரணங்களாகவும், வயிற்று உப்புசத்திற்கும் வழிவகுக்கும். இவை அனைத்தும் இதயப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம்.இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் செரிமான பிரச்சனைகளாக தவறாகக் கருதப்படுகின்றன இதை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது நல்லது. |
| ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு | ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆபத்தானது. இதயம் மீண்டும் சரியாகத் துடிப்பதற்கும், உடலுக்கு மீண்டும் இரத்தம் வழங்கப்படுவதற்கும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். |
| தொடர்ந்து இருமல் | இது இதய நோய்க்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இதயம் உடலுக்கு போதுமான இரத்தத்தை வழங்குவதில் சிக்கல் ஏற்பட்டவுடன், அது நுரையீரலுக்குள் நுழைந்து இருமலை ஏற்படுத்தும். இந்த இருமல் இதய நோயைக் குறிக்கலாம். |
| குளிர் வியர்வை | எந்த உழைப்போ அல்லது உடற்பயிற்சியோ இல்லாமல் உங்களுக்கு குளிர் வியர்வை இருந்தால், அது இதயத்திலிருந்து வரும் எச்சரிக்கை சமிக்ஞையைக் குறிக்கலாம். இதயம் குறுகிய தமனிகளை பம்ப் செய்ய முயற்சிக்கிறது, மேலும் முழு உடலையும் கழுவுவது சிக்கலாகிறது. இதனால் இந்த அறிகுறி வரும். |
| தலைச்சுற்றல் | பெரும்பாலான மக்கள் சில சூழ்நிலைகளில் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் எந்த காரணமும் இல்லாமல் தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். |
| தூக்கக் கோளாறுகள் | அவ்வப்போது, எல்லோரும் தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அதற்கு பல்வேறு தீர்வுகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகளும் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் தூக்கமின்மைக்கு இதயப் பிரச்சினைகளையும் ஒரு காரணமாக இருக்கிறது. |
| ஈறுகளின் வீக்கம் | பல் துலக்கும்போது வலி அல்லது இரத்தத்தின் தடயங்கள் உள்ளதா? இதை நீங்கள் நிச்சயமாக புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஏனெனில் இது உங்கள் இதயத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால் ஏற்படலாம். வீக்கமடைந்த அண்ணம் போன்ற லேசான அறிகுறிகள் கூட, இரத்த ஓட்டத்தில் பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் கட்டிகள் ஏற்படுவதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். |
| குறட்டை | குறட்டை இதயப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். குறட்டை விடுவது ஒரு மோசமான விஷயமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அவ்வப்போது விசித்திரமான சத்தங்களைக் கேட்டால், உங்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இது இதய நோயின் அறிகுறியாகும். |
| மேல் உடல் மற்றும் கைகளில் வலி | உங்கள் கைகளிலும் மார்பிலும் விவரிக்க முடியாத வலியை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் இதயப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். |
| மூச்சுத் திணறல் | சிறிது உழைப்புக்குப் பிறகு உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், அதை புரக்கணிக்க கூடாது. இது மாரடைப்பிற்கு உச்ச காரணம். |
| நெஞ்சு வலி | மார்பு வலியை எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது கடுமையான இதயப் பிரச்சினையால் ஏற்படலாம், மேலும் அது கடுமையாகவும் திடீரெனவும் இருந்தால் உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். |
| பிட்டம் அல்லது தொடை பிடிப்புகள் | தொடைகள், கன்றுகள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் எப்போதும் மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்காது, ஆனால் சில நேரங்களில் அவை இதய நோயைக் குறிக்கலாம். |
| முடி இல்லாத கால்கள் | தமனிகளில் படிந்திருக்கும் பிளேக், கைகால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து, அதன் விளைவாக, கால்களில் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. |
| இரவு நேர விழிப்புணர்வு | இரவில் அடிக்கடி தூக்கம் வராமல் கண் விழிப்பு ஏற்பட்டால் அது இதய ஆரோக்கியம் சரி இல்லை என்பதை காட்டுவதாகும். |
| மார்பில் அசௌகரியம் | மார்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது வயிறு நிரம்பிய உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல் அல்லது மார்பின் மையத்தில் வலி போன்ற உணர்வுகளாக வெளிப்பட்டு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இது கவனிக்கப்பட வேண்டிய விடயம். |