வெறும் வயிற்றில் வெந்தய நீர்
பொதுவாக அனைவரது வீடுகளிலும் வெந்தயம் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தியர்கள் அவர்களின் உணவில் வெந்தயம் அவசியம் சேர்ப்பார்கள். இதற்கான முக்கியம் காரணம் என்னவென்றால், வெந்தயத்தில் உடலுக்கு தேவையான ஏகப்பட்ட ஊட்டசத்துக்கள் உள்ளன. இதன்படி, வெந்தயத்தில் புரதம், ஆற்றல், நார்ச்சத்து, கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ்,…
சிறுநீரகத்தில் கல்லை உருவாக்குபவை
பொதுவாக நம்மிள் பலருக்கு இருக்கும் நோய்களில் ஒன்று தான் சிறுநீரக கல். இந்த பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்திருப்பார்கள். சில மரபியல் காரணங்கள், மோசமான உணவு பழக்கங்கள், சர்க்கரை நோய், கீழ்வாதம் போன்ற காரணங்களால் சிறுநீரக கல் பிரச்சினை…
உங்க கால்களை வலிமையாக்கணுமா?
பொதுவாக தற்போது இருக்கும் மோசமான உணவு பழக்கங்கள் காரணமாக நாளுக்கு நாள் இளைஞர்களின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றன. நம்முடைய உடலை ஆரோக்கியமாக பாதுகாப்பது ஒருவரின் கடமையாகவுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்களும் சில உடற்பயிற்சிகளும், ஆரோக்கியத்தை இன்னும் உறுதியாக்குகிறது. மேலும் விளையாட்டுக்களில் ஈடுபடும்…
பாராசிட்டமால் அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்து
பாராசிட்டமால் அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்தைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பாராசிட்டமால் இன்றைய காலத்தில் சிறிய தலைவலி என்றால் கூட உடனே மாத்திரை எடுத்துக் கொள்பவர்கள் அதிகமாகவே இருக்கின்றனர். அதிலும் உடனே நினைவிற்கு வருவது பாராசிட்டமால் அல்லது…
Alzheimer’s disease: மூளை தொடர்பான நோய்
பொதுவாகவே மனிதனின் நிகழும் அனைத்து விதமாக உணர்வுகளையும் மூளை தான் உடலுக்கு உணர்த்துகின்றது. அந்த வகையில் மனித மூளையானது விழிப்புணர்வு இன்றியும் இயங்கும், இச்சை இன்றிய செயற்பாடுகளான மூச்சுவிடுதல், சமிபாடு (செரிமானம்), இதயத்துடிப்பு, கொட்டாவி போன்ற செயற்பாடுகளையும், விழிப்புணர்வுடன் நிகழும் சிந்தனை,…
உதடு வெடித்து ரத்த கசிவா?
பொதுவாக காலநிலை மாற்றம் ஏற்படும் பொழுது உடலில் சிலருக்கு மாற்றங்கள் ஏற்படும். அதாவது சரும பிரச்சினைகள், காய்ச்சல், தலைமுடி உதிர்வு, செரிமான கோளாறுகள் உள்ளிட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இந்த பிரச்சினைகளில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அவஸ்தைப்படும் பிரச்சினை தான் உதடு…
காலை உணவை தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
உணவு என்பது மனிதனின் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். நேரத்திற்கு நேரம் உணவு எடுத்து கொள்வது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயமாகும். அந்த வகையில் உடல் எடை குறைப்பவர்கள் உணவு எடுத்து கொள்வதில் பெரும் அவஸ்தை படுவார்கள். நாம் எந்த வேளை உணவை தாமதித்தாலும்…
male infertility symptoms: ஆண்களே ஜாக்கிரதை!
பொதுவாகவே தற்காலதத்தில் அறிவியல் வளர்ச்சி காரணமாக எந்தளவுக்கு சாதக மாற்றங்கள் நிகழ்ந்துள்ளதோ அதே அளவுக்கு ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளும் ஆபத்துக்களும் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகின்றது. தற்காலத்தில் கருவுறுதல் திறனில் ஏற்படும் குறைபாடு என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பல தம்பதிகளுக்கு கவலையளிக்கும் பிரச்சினையாக…
வெங்காயத்தை எப்போது சாப்பிட வேண்டும்
வெங்காயம் ஒரு மரக்கறி வகையாகும். அனைத்து வகையான உணவு செய்யும் போதும் வெங்காயம் பயன்படுத்துவது சாதாரணமாகும். வெங்காயம் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருளாகும் இந்த வெங்காயத்தில் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இந்த வெங்காயத்தை பலர் பலவாறு சாப்பிடுவார்கள். வெங்காயம்…
துளசியின் மருத்துவ குணங்கள்
துளசி என்பது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்கும் ஒரு செடியாகும். இந்த செடியை மூலிகைகளின் ராணி என அழைகப்படுகின்றன. இது இந்தியா, இலங்கை போன்ற நாடுகளில் காணப்படுகிறது. இது 50 சென்டி மீட்டர் வரை வளரக் கூடியது. இச்செடியின் அனைத்துப் பாகங்களும் மருத்துவக்…