HEALTH

பெண்களை அச்சுறுத்தும் எலும்புத் தேய்மானம் பிரச்சனையை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். எலும்பு தேய்மானம் பொதுவாக பெண்கள் தங்களது மாதவிடாய் நிறைவிற்கு பின்பு எலும்பு தேய்மான பிரச்சனையை சந்திப்பார்கள். ஆனால் தற்போது 30 வயதிற்குள் இந்த நோயை…

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில் நாம் அடிக்கடி உணவை உண்ணும் போது அவசரப்படுகிறோம். அலுவலகத்திற்குச் சென்றாலும் சரி, வீட்டு வேலையாக இருந்தாலும் சரி, சீக்கிரம் சாப்பிட்டு முடிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் இதனால் வரும் பின்விளைவை பற்றி யாரும் யோசிப்பது கூட…

எக்ஸிமா மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி குறித்தும், அதன் அறிகுறிகள் குறித்தும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். எக்ஸிமா ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி எனவும் அறியப்படும் எக்ஸிமா என்பது, உடலின் வெளிப்புறமிருந்து அல்லது உள்ளேயிருந்து தோலின் மீது செயல்படும் பலதரப்பட்ட காரணிகளுக்கு,…

நமது அன்றாட உணவில் நட்ஸ்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதிலும் வால்நட்ஸ் அவற்றின் நறுமணம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட்கள் நிறைந்த இந்த வால்நட்ஸ் ஆனது, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டி இன்ஃபிளமேட்டரி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இப்போது வெறும் வயிற்றில்…

நீரிழிவு நோயாளிகள் கோடைகாலத்தில் தங்கள் உடல்நலத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த நாட்களிலும் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. சிலர் அதிக தாகம் எடுப்பதால், சர்பத், கரும்புச் சாறு மற்றும் குளிர் பானங்களையும் அருந்துகிறார்கள். இந்த விஷயங்கள் நீரிழிவு…

பொதுவாக ஆண்களுக்கும் சரி பெண்களுக்கும் சரி எப்போதும் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் அதை நடைமுறைப்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதான விடயம் கிடையாது. வெறும் அழகுசாதன பொருட்களால் என்றும் சருமத்தை இளமையாக வைத்துக்கொள்ள முடியாது. அதற்கு நாம்…

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வியர்க்குரு, வெப்ப சொரி அதிகமாக வருமா? என்பதையும் அதற்கான தீர்வையும் தெரிந்து கொள்வோம். வியர்க்குரு வியர்க்குரு அல்லது வெப்ப சொரி, மருத்துவ ரீதியாக மிலியாரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் ஏற்படும் ஒரு தோல் பிரச்சனையாகும். இவை…

“மூல நோய்” தற்போது நம்மிள் பலருக்கு உள்ளது நோய்களில் ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. மூல நோய்யானது ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலின் கீழ் பகுதியில் உள்ள நரம்புகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால் மலம் கழிக்கும் பொழுது வலி, எரிதல், அரிப்பு மற்றும் அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு…

கோடைகாலத்தில் எல்லோரும் நீர்ச்சத்துபழங்களை தேடி ஓடுவது வழக்கம். அதில் முக்கிய இடத்தை பிடித்து வைத்திருப்பது தர்ப்பூசணி பழம் தான். இது அதிக மக்கள் விரும்பி வாங்கும் காரணத்தினால் இதை சந்தைப்படுத்தும் விவசாயிகள் இதில் கலப்படத்தை சேர்க்கிறார்கள். பொதுவாக சிறியவர்கள் பெரியவர்கள் கர்ப்பிணிகள்…

பெரும்பாலான மக்கள் பலாப்பழத்தை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். பலாப்பழத்தின் வெளிப்புறப் பகுதி பச்சையாகவும், முட்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இது பழுத்தவுடன் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். பழுத்த பலாப்பழம் மிகவும் இனிப்பாக இருக்கும். பலாப்பழத்தின் அமைப்பு, சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இறைச்சி போன்ற உணவாகும்.…