HEALTH

ஏலக்காய் உட்கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மையைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். ஏலக்காய் நமது சமையலில் தினமும் பலவித மசாலா பொருட்களை பயன்படுத்தும் நிலையில், இவை உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதுடன், ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கின்றது. மசாலாப் பொருட்கள் பல ஆண்டுகளாக…

நாம் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுகளுடன் கஷாயம், லேகியம், பானங்கள், பொடிகள், மந்திர தந்திரங்கள் ஆகியவற்றை சேர்த்து கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் என பலரும் நினைத்து கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால், மனித உடலை அனைத்து நோயிலிருந்தும் பாதுகாக்க, நம் உடலில்…

சிலருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. இது வயது மற்றும் பாலினம் வேறுபாடு காரணமாக இருக்காது. யாருக்கு வேண்டும் என்றாலும் வரலாம். இந்தப்பிரச்சனைகள் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு தான் அதிகமாக பாதிக்கிறது. சிறுநீர் கழிக்கும் பொழுது…

ஏசி-யில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருந்தால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பாதிப்புகள் என்ன? ஏ.சி-யில் அதிக நேரம் இருப்பதால் சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறைந்து, சரும வறட்சி, எரிச்சல் மற்றும் கோடுகள் உருவாகி, விரைவில் வயதான தோற்றத்தினை…

சிறுநீரில் வெள்ளை நிற நுரை இருந்தால் ஆபத்தா? என்பதைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். சிறுநீரில் நுரை பொதுவாக ஆண் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் சிறுநீரானது மஞ்சள் கலந்த வெளிறிய நிறத்தில், நுரையில்லாமல் வருவது இயல்பான ஒன்றாகும். எப்போதாவது சிறுநீரில்…

பீட்ரூட் என்பது நம்முடைய அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்வதற்கு உதவ கூடிய முக்கிய உணவாகும். அந்த வகையில் தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் உங்களுடைய சருமம் பொலிவாக மாறும், தலைமுடி வலிமையாகும் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு…

இதய நோய் பொதுவாக தற்போது எல்லோருக்கும் வரும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் உணவுப்பழக்கவழக்கம் தான். பெரும்பாலான மக்கள் அவை உடலில் இருந்து எந்த எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளும் இல்லாமல், திடீரென தோன்றுவதாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அத தவறானது. இந்த…

காலை உணவு என்பது நம் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான உணவு ஆகும். காலை உணவை சாப்பிடும் போது நாள் முழுவதும் மன அழுத்தம் இல்லாமல் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க வேண்டும். அதற்கு ஏற்ற உணவுகளை நாம் தேடி சாப்பிடும் போது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும்…

சமைக்கும் உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க நாம் ஏகப்பட்ட பொருட்களை பயன்படுத்துவோம். அதே சமயம், அவை உடலுக்கு ஏதாவது ஒரு வகையில் ஆரோக்கியமும் தர வேண்டும். அப்படியாயின், சமையலின் வாசணைக்காகவும், உடல் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் பயன்படுத்தும் மூலிகை பொருட்களில் பூண்டும் ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. சக்தி…

இதயம் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இதயம் தொடர்பான எந்த நோயும் தீவிரமாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில், எதிர்பாராத நேரத்தில், மரணத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு பாதக விளைவை கொடுக்கும் வாய்ப்பு காணப்படுகின்றர்து. கடந்த சில ஆண்டுகளாக பல்வேறு காரணங்களால் இதய நோய்…